Hạt Chia Úc - món ăn dặm cho bé phát triển toàn diện
Hạt Chia Úc - món ăn dặm cho bé để đảm bảo dinh dưỡng và giúp bé phát triển toàn diện. Hạt Chia trong bữa ăn dặm cho con trọn tình cha mẹ.Thành phần dinh dưỡng hạt chia úc
Những công bố uy tín nhất về hạt chia đã chỉ ra rằng nó quả là một loại hạt siêu năng lượng với hàng loạt những vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể trẻ em. Chúng bao gồm:- Calories
- Vitamin B1, B2, B3, B6. B9
- Chất sắt
- Chất xơ
- Magie
- Mangan
- Kẽm
- Omega 3-6
- Protein
- Photpho
- ….
Nguồn dinh dưỡng khổng lồ này chính là cơ sở tốt để giúp trẻ được bổ sung dưỡng chất một cách toàn diện nhất
 |
| Hạt Chia ăn dặm cho bé |
Những lợi ích khi cho bé ăn dặm hạt Chia như sau:
1. Thanh lọc cơ thể
Cung cấp một lượng chất xơ đầy đủ sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hoá, nâng cao khả năng hấp thu, tăng cường chức năng bài tiết và các chức năng sinh lý quan trọng khác của cơ thể. Đặc biệt, chúng có tác dụng làm sạch, thanh lọc hầu hết các bộ phận khác của cơ thể.
2. Cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể
Hạt chia là nguồn cung cấp protein cũng như hàm lượng năng lượng tuyệt vời cho cơ thể trẻ, giúp trẻ luôn đảm bảo có được nguồn năng lượng dồi dào nhất cho các hoạt động sinh hoạt học tập của mình., nguồn năng lượng này còn vô cùng cần thiết với những trẻ hiếu động, luôn thích chạy nhảy vui chơi3. Bổ sung sự phát triển trí não
Với hàm lượng omega và axit béo, dinh dưỡng hạt chia cho trẻ em chính là cách tuyệt vời để kích thích sự phát triển trí não của bé. Để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sự phát triển não bộ cũng như chỉ số thông minh của trẻ, các nhà nghiên cứu khuyên rằng mẹ bầu đã nên sử dụng hạt chia để bổ sung omega từ trong những tháng thai kì.4. Tăng chiều cao
Hạt chia có hàm lượng lớn canxi, khắc phục hiệu quả tình trạng chậm lớn ở trẻ, giúp trẻ có khung xương chắc khỏe, cao lớn nhanh và khỏe mạnh.5. Giảm nguy cơ táo bón và các bệnh về đường tiêu hóa
Chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ cần phải cân đối giữa các thành phần. Nếu thiếu chất xơ thực vật, trẻ sẽ dễ bị táo bón. Vì vậy, cung cấp chất xơ hàng ngày cho bé thông qua nhiều món ăn có thể kích thích nhu động ruột, tăng tốc thải những chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời cũng làm giảm cơn đau do táo bón gây ra.
6. Giảm nguy cơ béo phì, tránh tiểu đường
Bổ sung chất xơ cho trẻ là một phương pháp ngăn ngừa bệnh tiểu đường cho bé ngay từ khi còn thơ ấu. Chất xơ còn được hấp thu ở đường tiêu hóa, khi ở trong đường tiêu hoá, chúng có khả năng hấp thu hàm lượng nước rất lớn, do đó, khối lượng ban đầu và trọng lượng tăng lên nhiều lần. Khi đó, chất xơ ở trong đường tiêu hoá có dạng như chất keo – một chất tạo cảm giác no, giúp ăn uống giảm, từ đó sẽ giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể một cách rất tốt.7. Bảo vệ tim
Thường xuyên cho trẻ ăn thức ăn chứa nhiều chất xơ sẽ góp phần làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, phòng chống xơ vữa động mạch, bảo vệ tim mạch.
Lưu ý các mẹ cho con dặm
Khuyến cáo các mẹ chỉ nên sử dụng hạt chia Úc cho trẻ trên 2,5 tuổi, hạn chế dưới độ tuổi này, vì kích thước hạt chia nhỏ, bé dùng không cẩn thật rất dễ để hạt chia chui vào đường thở, gây nguy hiểm.
Xem thêm:
Đăng ký:
Đăng Nhận xét
(
Atom
)
Không có nhận xét nào :
Đăng nhận xét